Режим дня у ребенка в 6 месяцев

Ваш крошка с вами уже полгода. За это время у него появился характер, продолжают формироваться биоритмы, вы научились понимать и чувствовать его. Он не похож на других, он особенный, со своими причудами и капризами. Самое время облегчить жизнь друг другу, выстроив понятный и удобный режим дня.

Первое, что вам нужно заметить – время пробуждения вашего малыша. Именно от него будет зависеть, как выстроить день дальше.

Дети в возрасте 6 месяцев должны просыпаться в промежутке 6:30 – 7:00.

В 6 месяцев дневной сон становится предсказуемым.
Часть детей переходит на сон два раза в течение дня, а другие нуждаются в трех дневных снах. Утренний и дневной сон должны быть не менее 1 часа, если остался третий сон, то он может быть короче и лучше всего, чтобы он начинался в период с 15:00 до 16:30. Важно, чтобы третий сон не сдвигался ближе к вечеру, иначе сложно будет уложить малыша спать на ночь.

Время вечернего укладывания тоже стабилизируется к 6 месяцам.
Старайтесь укладывать спать ребенка на ночь в промежутке с 18:00 до 20:00.
Ритуал перед сном, который займет не более 30-35 минут, поможет ребенку спокойно засыпать. Проводите ритуал ежедневно, чтобы малыш привыкал к нему. Обязательно начинайте с одного и того же действия!

Увеличивается время дневного бодрствования.
У малыша изменилось физическое состояние, появились новые двигательные навыки, потребность в общении и деятельности, поэтому ему необходимо больше времени для бодрствования. Чтобы не пропустить момент, когда малыш устанет, ориентируйтесь на рекомендуемое для этого возраста время бодрствования. Оно составляет примерно 2.5 часа.

Общее количество сна снижается.
Сейчас оно составляет 13-14 часов. Ночью малыш спит 11 часов с 1-2 пробуждениями на кормление в промежутке 00:00-4:30.

Основываясь на таблице, вы сможете составить удобный для вас и вашего ребенка режим дня:

Проблемы со сном ребенка в 6 месяцев

• Малыш начал переворачиваться, пробовать подтягиваться у опоры, вставать на четвереньки, готовится к ползанию, учится сидеть.

Все эти новые навыки кроха может отрабатывать и ночью, что приводит к беспокойному сну, он часто просыпается. Чтобы помочь ребенку быстрее их освоить, тренируйте во время бодрствования днем. Это естественный процесс развития и от него никуда не деться.

• Протесты перед укладыванием и частые просыпания ночью.

Возможно, что вы пропустили дневной сон или поздно уложили ребенка днем спать. Старайтесь соблюдать рекомендованный режим.

• У ребенка появилась тревога.

Малыш стал понимать, что он с мамой не одно целое и начал беспокоиться, что мама куда-то уходит. Если вы заметили, что ребенок не хочет отпускать вас во время укладывания, то можно попробовать продлить ритуал, делая массаж, укачивая на руках, проводить с ним больше времени в течение дня один на один.

• Режутся зубки

Этот закономерный и естественный процесс может стать проблемой при укладывании малыша спать. Рекомендуется вернуться к стабильному режиму дня, когда минует острый период.

Новые требования к питанию

Малыш растет и развивается, меняется и его питание. У детей на грудном вскармливании добавляется прикорм, на искусственном он введен с 4 месяцев.
Не рекомендуется вводить новые продукты пред ночным сном. Сделайте это во время дневного или утреннего кормления.

К этому возрасту формируется и режим кормлений. Малыши едят незадолго до сна и минут через 15 после пробуждения.

Развитие малыша

Ребенок может не отпускать вас от себя, не идти на руки к посторонним, так как уже научился различать своих и чужих. Проявляет недовольство, если остался без мамы.
Малыш знает свое имя и оборачивается на него. Может повторять за вами слоги, прислушиваться к голосу, реагировать на интонацию.

Больше общайтесь с ребенком, чаще произносите его имя, называйте предметы и животных – так вы расширите его словарный запас.

Чтобы улучшить моторные навыки крохи, играйте с ним, хлопайте в ладоши, постукивайте, сжимайте игрушки, чтобы они издавали звуки. Не забывайте про старые игры с пальцами - «Сороку-белобоку», «Ладушки», «Прятки». Это очень нравится малышам и улучшает их восприимчивость к звукам. Хорошо для развития в этом возрасте подходят пирамидки, спирали, кубики.

Сенсорное развитие ребенок получает при игре с различными текстурами. Давайте ребенку ткани, деревянные предметы, пластиковые, металлические. Будет хорошо, если их поверхность различается: шероховатая, гладкая, полая и т.д.

Уход за ребенком

В ежедневный уход за младенцем 6 месяцев включены:

• Утренний туалет
Умывание крохи, чистка ушных раковин, промывание глаз, при появлении зубов – уход за ротовой полостью с помощью мягкой щетки. Все процедуры необходимо проводить бережно и аккуратно, используя безопасные предметы.

• Подмывание в течение дня
Проводить подмывание не забывайте после каждого акта дефекации, чтобы у ребенка не образовывались опрелости и раздражения кожи.

• Воздушные ванны
Воздушные ванны являются одним из способов закаливания, рекомендуется проводить их ежедневно, начиная с 3-5 минут. Дайте полежать малышу голеньким на пленке. Воздушные ванные благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему ребенка, нервную систему, помогают формировать хороший иммунитет.

• Купания перед сном
Это прекрасный способ снять нервное напряжение у ребенка перед сном. Рекомендуется проводить купания в воде с температурой 36-37 градусов, в помещении без сквозняков.

Как вы заметили, настроить режим дня ребенку в возрасте 6 месяцев не так уж и сложно. Важно соблюдать регулярность, последовательность, укладывать ребенка в окошки сна, следить, чтобы он не перегуливал, учитывать особенности развития и характер малыша. Кроха обязательно поймет ваши сигналы и подстроится под предложенные вами правила.